![\"\"](\"http:\/\/lecture.jose-marcio.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/MichelLeVanQuyen-CerveauEtNature-198x300.jpg\")
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Ce livre, je l’ai trouv\u00e9 dans le rayon m\u00e9decine\/neurosciences d’une grande librairie. A mon avis personnel, je le placerais entre essai et vulgarisation scientifique. C’est un livre int\u00e9ressant, assez bien \u00e9crit, avec beaucoup de r\u00e9f\u00e9rences bibliographiques et \u00e0 la port\u00e9e de n’importe qui. Il parle aussi d’un autre livre dont il est l’auteur : \u00ab\u00a0Cerveau et Silence\u00a0\u00bb, dont je vais me procurer d\u00e8s que possible.<\/p>\n
L’auteur pr\u00e9sente plusieurs situations de rencontre entre l’\u00eatre humain et la nature (on les retrouve dans la table de mati\u00e8res) : Se plonger dans la for\u00eat, Faire face \u00e0 la mer, Se laisser flotter sur l’eau, C\u00e9l\u00e9brer les premi\u00e8res lumi\u00e8res du jour, \u00c9prouver la beaut\u00e9 des couleurs, Cultiver ses neurones, Vivre \u00e0 son rythme, Croiser le regard d’un animal, Laisser les enfants se salir, \u00c9couter le silence des montagnes et Contempler les \u00e9toiles.<\/p>\n
A premi\u00e8re vue le point commun entre ces th\u00e8mes est le placement de la personne dans une situation paisible, de ralentissement de rythme : une harmonie avec la nature. Mais il n’y a pas que \u00e7a : ces ambiances ont la propri\u00e9t\u00e9 d’exciter nos sens ou m\u00eame notre organisme par leurs propri\u00e9t\u00e9s physiques ou chimiques.<\/p>\n
Mais m\u00eame chez soi, en pleine ville, on peut aussi avoir un comportement \u00ab\u00a0naturel\u00a0\u00bb. Par exemple, en se couchant le plus souvent avant 2h du matin en pleine obscurit\u00e9, s’\u00e9loignant des \u00e9crans un certain temps avant de se coucher ou l’importance de certains aliments (lactobacilles, …).<\/p>\n
Vous avez compris, m\u00eame si l’auteur est concern\u00e9 par la protection de la nature, le but de son livre n’est pas du tout un militantisme \u00e9cologique, mais de montrer l’int\u00e9r\u00eat pour l’\u00eatre humain de s’immerger dans la nature, et profiter de l’harmonie et bien-\u00eatre que l’on peut retirer (voir la premi\u00e8re citation).<\/p>\n
C’est un livre tr\u00e8s int\u00e9ressant qui n’a pas du tout la d\u00e9marche des bouquins de d\u00e9veloppement personnel (j’essaye de fuir ce rayon), o\u00f9 on dit que \u00ab\u00a0vous \u00eates super et que tout est \u00e0 votre port\u00e9e\u00a0\u00bb. Non, ce livre est juste l’explication scientifique de comment fonctionne notre organisme et comment il peut profiter des bien faits de la nature, avec des nombreuses r\u00e9f\u00e9rences bibliographiques. Et justement, gr\u00e2ce \u00e0 ces r\u00e9f\u00e9rences bibliographiques, on peut aller plus loin dans la compr\u00e9hension.<\/p>\n
Ceux qui cherchent un livre sur l’\u00e9cologie, le militantisme \u00e9cologique ou le d\u00e9veloppement personnel, ce livre n’est pas pour vous.<\/p>\n
(p. 19)<\/p>\n
Or le d\u00e9sir de nature n’a pas que des vertus. Il peut pousser \u00e0 des comportements excessifs. D’abord, il incite \u00e0 la consommation, et les industriels se sont engouffr\u00e9s dans la br\u00e8che. \u00c0 d\u00e9faut de vivre au vert, les citadins ach\u00e8tent du bio, du local ou du v\u00e9gan. Des consultants de toutes esp\u00e8ces accompagnent ce march\u00e9 tr\u00e8s profitable : en mal de nature, on se fait ainsi chouchouter \u00e0 des prix exorbitants dans les centres de naturopathie situ\u00e9s en plein Paris. Et m\u00eame lorsque l’on se trouve dans la for\u00eat, il ne suffit plus de contempler les arbres, il faut des impressions encore plus fortes : les embrasser, les enlacer, voire vivre dedans, dans des habitations de fortune.<\/p><\/blockquote>\n
(p. 231)<\/p>\n
Rem\u00e9morez-vous une belle soir\u00e9e d’\u00e9t\u00e9. Apr\u00e8s le d\u00eener, vous sortez un moment dans la ti\u00e9deur de la nuit pour regarder les \u00e9toiles. Sur le moment, vous ne voyez pas grand-chose, car votre \u0153il doit s’habituer \u00e0 l’obscurit\u00e9. En effet, la pupille se dilate et quadruple son diam\u00e8tre pour laisser entrer d’avantage de lumi\u00e8re. Il lui faut aussi mettre en route des cellules r\u00e9ceptrices particuli\u00e8res, les b\u00e2tonnets, sensibles aux faibles luminosit\u00e9s. Quinze \u00e0 trente minutes sont n\u00e9cessaires pour que notre \u0153il s’accoutume enti\u00e8rement \u00e0 l’obscurit\u00e9 (il passe alors de la vision normale, dite photopique, \u00e0 la vision scotopique, ou nocturne).<\/p><\/blockquote>\n
(p. 246)<\/p>\n
Une pure approche intellectuelle o\u00f9 l’on essaye de d\u00e9cortiquer tous les m\u00e9canismes, mesurables ou observables de l’ext\u00e9rieur, ne suffit pas \u00e0 traduire totalement la profondeur de notre relation au vivant. D’apr\u00e8s moi, et comme je l’ai sugg\u00e9r\u00e9 tout au long de ces pages, la nature se laisse surtout exp\u00e9rimenter \u00e0 travers les sens et l’immersion directe qu’offre chaque environnement particulier. Avant toute compr\u00e9hension scientifique, cela reste une exp\u00e9rience personnelle et v\u00e9cue \u00e0 la premi\u00e8re personne.<\/p><\/blockquote>\n
Quatri\u00e8me de couverture<\/h2>\n
Pourquoi une promenade en for\u00eat r\u00e9duit-elle le stress ? Les sons, les odeurs de la nature, la pr\u00e9sence animale nous font du bien, mais par quels circuits ? Notre capacit\u00e9 \u00e0 lutter contre les maladies est-elle amplifi\u00e9e \u00e0 certaines saisons ?<\/p>\n
Nous sentons confus\u00e9ment que la beaut\u00e9 du monde est source de bienfaits, sans toujours mesurer la science fascinante, diverse et subtile \u00e0 l\u2019\u0153uvre : il \u00e9tait temps de la r\u00e9v\u00e9ler.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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