Saverio Tomasella – Hypersensibles

Trop sensibles pour ĂŞtre heureux ?

C’est le quatrième livre que je lis sur ce sujet. Le premier c’est celui que j’ai plus apprĂ©ciĂ©, celui de Elaine Aron : « Hypersensibles : mieux se comprendre pour mieux s’accepter ». Un livre qui reste encore, Ă  mon humble avis, une rĂ©fĂ©rence.

Juste un peu de histoire, l’hypersensibilitĂ© avait dĂ©jĂ  Ă©tĂ© signalĂ©e par Carl G. Jung, mais le concept est restĂ© dans l’oubli jusqu’Ă  ce que, justement, Elaine Aron, le retrouve en consultation en 1991. Son livre a Ă©tĂ© publiĂ© en 1997 et remis Ă  jour après. Elle a aussi Ă©crit d’autres livres, notamment « Aimer quand on est hypersensible ».

En fait, ces deux livres sont très intéressants et se complètent, même si je préfère celui de Elaine Aron si je dois choisir un seul. Ce sont deux points de vue, tout à fait valables, mais différents. Elaine Aron est psychologue clinicienne et Saverio Tomasella psychanalyste. Et tous les deux savent de quoi ils parlent.

Ce livre de Tomasella est fondé surtout sur des exemples des patients qui suivent (je caricature) la pratique habituelle de psychanalyse : il y a un problème et on va chercher la cause dans le passé.

Le livre est divisĂ© en trois parties : l’hypersensibilitĂ© comment elle se prĂ©sente, quelles seraient les causes et comment vivre avec.

J’insiste sur la signification de la deuxième partie : en tant que psychanalyste, Tomasella va chercher les causes des manifestations d’hypersensibilitĂ© chez les patients dans son histoire passĂ©e.

Et c’est la qu’on retrouve la diffĂ©rence d’approche entre Elaine Aron et Saverio Tomasella. Pour Elaine Aron, l’hypersensibilitĂ© est une caractĂ©ristique innĂ©e, tandis que pour Saverio Tomasella il s’agirait d’une caractĂ©ristique acquise, consĂ©quence de l’historique de la personne. Ceci n’est pas dit dans ce livre, c’est une information que j’ai trouvĂ© dans la revue « Comprendre les sciences – 60 thĂ©ories de psychologie ». Et ça confirme l’impression que j’ai.

Ceci dit, de mon expĂ©rience personnelle, puisque je fais partie de cette population, j’ai toujours Ă©tĂ© hypersensible, mais cette caractĂ©ristique se manifestait avec des intensitĂ©s diffĂ©rentes selon ma phase de vie. Et c’est bien pour cela que je pense que les deux approches se complètent : d’une part j’ai toujours eu cette caractĂ©ristique mais Ă  des degrĂ©s variables selon la phase de vie.

Ceci reste un livre intéressant que je recommande la lecture en complément des deux autres de Elaine Aron.

Quatrième de couverture

Vous a-t-on dĂ©jĂ  dit que vous Ă©tiez Ă  vif ou Ă  cran, caractĂ©riel, prise de tĂŞte, douillet ? S’est-on dĂ©jĂ  moquĂ© de vos accès de larmes, de votre impulsivitĂ© ou, au contraire, vous a-t-on reprochĂ© vos silences et votre difficultĂ© Ă  communiquer vos sentiments ? Oui ? Il se peut que vous soyez «  hypersensible  »…

  • Comprendre l’hypersensibilitĂ©, ce qu’elle est, ce qu’elle n’est pas, Ă  travers de nombreux tĂ©moignages.
  • DĂ©couvrir quelles en sont les sources possibles (blessures d’enfance, exigences familiales, traumatismes…).
  • ConsidĂ©rer son extrĂŞme sensibilitĂ© comme un trĂ©sor Ă  partager et apprendre Ă  vivre ses Ă©motions.

Saverio Tomasella est psychanalyste et docteur en sciences humaines, fondateur du Centre d’études et de recherches en psychanalyse. Auteur de plusieurs ouvrages, il a notamment reçu en 2012 le prix Nicolas Abraham et Maria Torok pour Renaître après un traumatisme.